Murrāt no labsajūtas
Pieļauju, ka pēdējos gadus esi daudz strādājusi (strādājis), skrējusi (skrējis) kā kāmītis būrītī, dzīvojusi (dzīvojis) pārmērīgā stresā un gribētu apstādināt pasauli, lai no tās izkāptu. Mieru, tikai mieru! Lasi manu rakstu un uzzini par iespēju ļauties atpūtai un lutināšanai.
Uz brīdi aizver acis un iedomājies sajūtu, ka tevi masē. Masierītes rokas lēnām iesilda tavus plecu muskuļus, muguru, rokas, kājas un pat pēdiņas. Kad pēdējo reizi izbaudīji pilna ķermeņa masāžu? Un vai vispār kādreiz esi baudījusi pilnu ķermeņa masāžu?
Un kā ir ar hidromasāžu? Vai esi kādreiz baudījusi relaksētu gulēšanu vannā, tad aktīvu masāžu ar ūdens strūklu, kad izdzenā tauciņus un celulītu? Un pēc masāžas alkal laisku gulēšanu vannā?
Tas vēl nav viss - atliek doties uz dūņu aplikācijām, kad visu ķermeni noklāj ar veselīgajām dūņām un ietin sedziņā uz 20 minūtēm, atslābina muskuļus un nervu sistēmu, un pabaro ādu, un tu procedūras laikā vari nosnausties.
Latvija ir brīnišķīga zeme, kur baudīt atveseļošanās programmas. Ir vairāki rehabilitācijas centri, kur ir masāža, hidromasāža, dūņu aplikācijas, tomēr ir kāds tomēr - tas nebūs katru dienu. Pārsvarā divas vai trīs reizes veselības kūres laikā un masāža viena vienība, kas nozīmē kāda ķermeņa zona nevis pilna ķermeņa masāža.
Domāsi, kur gan ir tā laimības zeme, kur tevi masēs no galvas līdz pirkstu galiņiem, un darīs to katru dienu? Neturēšu sveci zem pūra - zeme, kur tevi lutinās katru dienu, ir Gruzija.
Tskaltubo ir vairāki balneoloģijas centri. Pilsētas nosaukums - Tskaltubo, tulkojumā nozīmē siltais ūdens. Pirmo reizi minēta 7.gadsimtā un jau 12.gadsimtā cars Tamāra Tskaltubo termālajos ūdeņos ārstēja ievainotos karavīrus. Savukārt, 20.gadsimta sākumā Tskaltubo tika piešķirts kūrtpilsētas statuss un sākās aktīva attīstība. Pareizāk būtu teikt, ka Tskaltubo ir balneoloģijas galvaspilsēta. Balneoloģija ir zinātne par ārstnieciskajiem minerālūdeņiem un dūņām un to pielietošanu veselībā un ārstniecībā. Iespējams, ka tavi vecāki vai vecvecāki padomju laikā ir ceļojuši uz Gruziju, uz Tskaltubo kūrortu, un uzlabojuši savu veselību. Lai saprastu kūrorpilsētas varenību, atklāšu, ka kādreiz Tskaltubo un Maskavu savienoja dzelzceļa līnija un katru dienu vilciens atvizināja un aizvizināja ap trīs tūkstošiem atpūtnieku.
Šodien Tskaltubo ir palikušas dažas kūrortmājas, tomēr visstabilākā vērtība - termālie rodona ūdeņi, ir palikuši, kā arī mediķu zināšanas kā atjaunot cilvēkus un uzlabot veselību ir pieejami joprojām.
Termālie ūdeņi ir unikāli dabas ūdeņi, kas iztek no pazemes. Ir trīs veidu termālie ūdeņi: siltie, karstie un ļoti karstie. Visi ūdeņi, kas iztek no pazemes un ir virs divdesmit grādiem silti, ir termālie ūdeņi. Tie ir bagāti ar veselīgām dabas vielām, piemēram, nātriju, magniju, boru, cinku u.c. Plunčājoties termālajos ūdeņos tiek pabarota nervu sistēma un muskuļi - cilvēks nomierinās, relaksējas, atpūšas, uzlabojas miegs un emocijas kļūst pozitīvākas. Nevajadzēs lietot uztura bagātinātājus, kas saremontē nervus - tos dziedēs māte daba.
Otra Tskaltubo termālo ūdeņu priekšrocība ir rodons - tas ir zemā koncentrācijā, tīrs un ļoti, ļoti labvēlīgs veselībai. Varētu teikt, ka rodons atjauno organismu. Tas ir pamatoti teikts, jo rodons mazina iekaisuma procesus.
Termālajos ūdeņos tiek iemaisītas dūņas un tiek izmantotas ķermeņa aplikācijās - ietīšanā. Dūņas ir bioloģiski aktīvs produkts, kas uzlabo asinsriti, uzlabo nervu sistēmas darbību, locītavu un ādas veselību.
Iepriekš slavēju masāžu. Piebildīšu vēl mazliet, ka Tskaltubo balneoloģijas centrā pieejama pilna ķermeņa masāža un tu taču saproti, ka tas ir krietni labāk nekā masēt tikai vienu ķermeņa daļu, piemēram, muguru. Noteikti esi piedzīvojusi sajūtu, kad masē muguru un tev gribas, lai pamasē arī rokas, kājas un pēdiņas. Lūk, Tskaltubo masēs visu tavu ķermeni un darīs to katru dienu.
Kā izskatās tipiskais Tskaltubo balneoloģijas centra klients? Ja drīkstu izmantot tēlainos izteiksmes līdzekļus, tad tas ir kāmītis, kurš ir noguris no skriešanas pa savu būrīti un sapņo par atpūtu, relaksu un restartu. Ja nopietni, tad tas ir cilvēks, kurš daudz strādā stresainā darba vidē, birojā, skolā, citur. Tas ir cilvēks, kurš pagaidām ir praktiski vesels, taču, ja neko nedarīs savas veselības labā, saprot, ka nebūs labi, draugi. Tas ir cilvēks, kurš vēlas, lai viņu čubina, masē, lutina.
Vai drīkst visi izmantot balneoloģijas centra pakalpojumus? Masāžu ar rokām jā, praktiski visi, izņemot ādas saslimšanas akūtā periodā, bet termālo ūdeņu un dūņu aplikācijas nedrīkst izmantot cilvēki ar onkoloģiskām saslimšanām un dziļo vēnu problēmā, trombozi.
Kā nokļūt balneoloģijas paradīzē - Tskaltubo? Šobrīd tiek komplektētas grupas 31.08.-07.09., 07.-14.09. un 21.-28.09. lidojumam uz Gruziju. Pačukstēšu, ka katru dienu saņemsi pilna ķermeņa masāžu, hidromasāžu, dūņu aplikācijas un katru dienu pēc atpūtas pēc procedūrām dosies ekskursijās - iepazīsi burvīgo zemi Gruziju. Nu kur gan vēl tev būs iespēja izmantot veselības procedūras un ekskursijas katru dienu? Savukārt, es labprāt būšu tava pavadone šajā lutināšanas procesā.
Vairāk lasi sadaļā “ Braucieni - Dāvā sev veselību”.
